<P>수록된 첨부파일은</P>
<P>- Joseph Pilates가 가장 강조하는 Pilates Breathing의 방법 및 과학적 근거</P>
<P>- Posture 및 alignment의 중요성</P>
<P>- Classic Pilates (Joseph pilates가 창안한 초기 pilates를 지칭) 중 Mat exercise</P>
<P> </P>
<P>모두들 열공하시길!!!</P>
<P> </P>
<P>기회가 되면 같이 공부해 보자구요~~ ^^*</P>
<p><a href="../board/imagedown.asp?file_number=516&is_down=Y">Pilates (Classic Mat).ppt</a></p>
