supine 자세에서 골반을 고정하고, SLR 60도 에서 80도 정도( 각도는 확실치 않음)

                       시켜 놓고, 이 자세를 유지하라고 했을 때 유지를 못하거나

                       유지를 하더라도 45도 외전 상태에서는 유지를 못합니다.

 

   이런 사람들은 Hip flexor 가 아주 약한 사람입니다....

 

다른 방법은 옆으로 누운 자세에서 환자의 윗쪽 다리는 들어주고, 아랫 쪽 장골을 고정하게 되면 골반이 고정된 상태가 됩니다. 

 이 상태에서 아랫 쪽 다리를 가슴쪽으로 굴곡하라고 했을 때 잘 못하면

Hip flexor 가 아주 약한 것입니다...

 

   잘 아는 내용이지만 한 번 올려봤어요 ~~