수록된 첨부파일은

- Joseph Pilates가 가장 강조하는 Pilates Breathing의 방법 및 과학적 근거

- Posture 및 alignment의 중요성

- Classic Pilates (Joseph pilates가 창안한 초기 pilates를 지칭) 중 Mat exercise

모두들 열공하시길!!!

 기회가 되면 같이 공부해 보자구요~~ ^^*

Pilates (Classic Mat).ppt